Antes de te explicar porque a acupuntura pra ansiedade funciona, deixa eu explicar um pouco o que é a acupuntura e porque ela funciona para muita coisa.
A Acupuntura é uma das inúmeras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, uma Ciência com mais de 5.000 anos. Já parou pra pensar sobre o quanto isso representa? Se não parou pra pensar, não pensa muito pra não ficar ansioso! (Brincadeirinha).
Para você ter uma ideia, a nossa medicina ocidental, essa que nós estamos habituados a procurar para tratar ou cuidar da nossa saúde, não chega a 700 anos.
Por que a acupuntura funciona para ansiedade e tantos outros problemas de saúde física e mental?
Porque a Medicina Tradicional Chinesa, com suas técnicas, olha para cada um como ser único, integral, que precisa estar fisicamente e mentalmente equilibrado consigo mesmo e com o meio de onde vive. Ela também olha para como o seu corpo se comporta nesse meio em todas as estações, como o corpo processa os alimentos, como ele se comporta diante do dia ou da noite, e assim por diante.
Mas afinal, por que a acupuntura é uma ótima alternativa para a ansiedade? O que é essa tal ANSIEDADE? O que ela te faz sentir? Como explicar o porquê dela estar sendo, talvez, o maior mal deste século, que pode levar a problemas ainda mais graves como depressão e síndrome do pânico?
Excesso de estímulos e gatilhos
Estamos expostos cada vez a mais informação, de todas os tipos e em todos os lugares. No rádio do carro, na TV, no computador, em diversos aplicativos no celular. E no meio dessas informações encontramos desde tragédias com requintes de crueldade até “como você pode garantir seu futuro hoje poupando R$ 1,00 por dia”. E também encontramos as “atualizações científicas” sobre tudo, que nunca chegam a uma conclusão sobre o que é saudável ou não, sobre o que te mata ou te fortalece, e por aí vai.
Fica complicado conseguir equilíbrio diante de tantos fatos que você nem chegou a assimilar e já foram engolidos pela notícia que acabou de sair. Aí você dorme mal, o coração acelera e desacelera, o suor vem com calor e com frio também, os pesadelos se tornam frequentes nas poucas horas de sono, o estômago dói, você come demais ou não come nada, o intestino acelera ou tranca, tem crises de choro e angústia, ou seja, DESEQUILÍBRIO total.
Quando você procura um médico que trabalha apenas com a medicina ocidental para tratar a ansiedade, ele te avalia, as vezes te escuta e outras nem tanto, te receita um ou alguns medicamentos baseados na sua queixa e em outros tratamentos.
Na hora de fazer acupuntura, a escuta é a parte mais importante do tratamento. Sem ela, não há como diagnosticar o que está causando a ansiedade. Porque diferente da nossa medicina ocidental onde a ansiedade não tem uma causa definida, na Medicina Tradicional Chinesa ela é uma SÍNDROME, ou seja, tem sinais e sintomas e ela pode fazer parte de “síndromes” diferentes, como por exemplo:
– Síndrome da deficiência de calor no coração
Junto com a ansiedade você pode sentir outros sintomas como:
- Sensação de frio nas mãos e nos pés;
- Palidez do rosto;
- Voz fraca;
- Falta de energia ou cansaço;
- Sudorese longínquo;
- Urina clara em excesso;
- Mente confusa ou dificuldade de concentração;
- Insônia ou sono leve e inquieto;
- Palpitações ou cardiopatias irregulares;
- Dificuldade para falar.
A deficiência de Calor no Coração pode ser causada por vários fatores, como excesso de trabalho, estresse emocional prolongado, falta de sono e dieta excessiva.
– Síndrome do excesso de calor nos rins
Também neste caso junto com a ansiedade você encontra outros sintomas, tais como:
- Sensação de calor na parte inferior do abdômen ou na região lombar;
- Micção frequente e urgente com urina escura e forte odor;
- Boca e garganta secas;
- Sede excessivamente;
- Fadiga;
- Insônia ou sono perturbado;
- Dor de cabeça ou tontura;
- Dor na região lombar;
- Sensação de irritabilidade, ansiedade ou raiva;
- Fezes secas ou constipação.
O excesso de Calor nos Rins pode ser causado por vários fatores, como dieta prematura, excesso de atividade física, estresse emocional, exposição prolongada ao calor e consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Síndrome de deficiência de Yin do fígado
Mais uma vez, junto com a ansiedade, outros sintomas aparecem:
- Sensação de calor na parte superior do corpo, especialmente na cabeça e no peito;
- Tonturas ou vertigens;
- Visão embaçada ou vista cansada;
- Zumbido no ouvido ou perda auditiva;
- Insônia ou sono perturbado;
- Dor de cabeça;
- Boca e garganta secas;
- Sensação de irritabilidade ou raiva;
- Fadiga ou falta de energia;
- Prisão de ventre ou fezes secas;
A deficiência de Yin no Fígado pode ser causada por vários fatores, como estresse emocional prolongado, excesso de atividade física, exposição ao vento e ao calor, dieta seguida e consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
A acupuntura é feita através da introdução de agulhas em pontos específicos do corpo, esses pontos ficam em canais relativos aos órgãos e vísceras que a Medicina Tradicional Chinesa busca colocar em equilíbrio e é por isso que ela é tão efetiva. Porque ela não busca tratar a ansiedade somente, ela trata o que causou a ansiedade, ajustando os padrões de excesso ou de deficiência, melhorando a ansiedade e todos os outros sintomas que vem acompanhado.
Você que leu até aqui e tem ansiedade, percebeu algum outro sintoma associado?